유럽여행 후 시차적응 실패, 수면유도제 복용 가능할까요?

임OO • 2024.12.31

안녕하세요 평소에 불안장애 때문에 약 복용 중입니다. 상태가 호전되던 중에 8박 9일 유럽여행을 왔습니다. 그런데 시차적응 실패로 5일째 하루에 3시간씩 자고 있어요. 앞으로의 4박이 너무 걱정돼고 불안해서 일상생활이 어렵고, 중간중간 눈을 붙이려고 해도 잠이 안 와서 괴롭습니다. 약국에서 멜라토닌 받아서 먹고, 불안장애 약도 과복용해도 효과가 없습니다 이런 상황에서 현지 수면유도제를 복용해도 될까요

우울증공황장애불안
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    내과

    2024.12.17

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    경구피임약

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    4주 해외여행으로 시차변화가 큰 곳을 갔는데요 그 후 계속 경구피임약을 복용했습니다만 다시 한국으로 돌아올때까지 한국시간에 먹던 시간으로 복용하였습니다 시간은 잘 맞춰먹었는데 자는시간이 바뀌어 컨디션 저조나 일상생활변화로 피임약 실패로 이어질수있을까요??

    성 고민

    2024.02.17
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