우울증 증상과 대처 방법은?

Question

우울증 같아 시도때도 없이 눈물나고 자살 생각 막 들고 무슨 말만 들어도 눈물 나고 밖에선 항상 참다가 혼자 있을 때 막 울어 스트레스 받으면 폭식해 토하기 직전까지 먹어 그리고 자도자도 피곤해 나 어떡해 우울증 검사 하러 가기엔 부모님이랑 어저께 좀 다퉈서 별로 말 하고 싶지도 않고 가격 때문에 부담 되실까봐 말 못 하겠어

닥터나우 AI · Accepted Answer

현재 느끼고 계신 감정과 행동은 매우 힘들고 고통스러울 수 있습니다. 이런 상황에서는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 부모님과의 관계가 어려운 상황이라면, 먼저 혼자서라도 가까운 정신건강센터나 병원을 방문해 상담을 받아보는 것을 추천드립니다. 정신건강복지센터는 무료 또는 저렴한 비용으로 상담을 제공하며, 지역마다 위치해 있으니 가까운 곳을 찾아보세요. 또한, 학교나 직장에 상담 서비스가 있다면 이를 활용해 보는 것도 좋은 방법입니다.

자살 생각이 들 때는 즉시 도움을 요청해야 합니다. 한국에서는 24시간 운영되는 상담 전화가 있습니다:
- 정신건강복지센터 상담전화: 1577-0199
- 자살예방 상담전화: 1393
- 생명의 전화: 1588-9191

이 번호로 연락하면 익명으로 상담을 받을 수 있으니 부담 없이 도움을 요청하세요. 우울증은 치료가 가능한 질환입니다. 혼자서 모든 것을 해결하려고 하지 마시고, 주변의 도움을 받아보세요. 당신의 건강과 행복이 가장 중요합니다.

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