소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.25

  아침에 일어나면 변 마려움과 가스 때문에 혼란스러우신 것 같아요. 이는 흔히 발생할 수 있는 문제로, 몇 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다.

  식습관의 변화나 특정 음식 섭취로 인해 장의 연동 운동이 저하되거나 과도하게 활성화되어 가스가 찰 수 있어요. 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피하시고, 평소 소화가 잘되는 음식을 섭취해보세요.

  아침에 장 운동이 활발해지면서 변 마려움이 느껴질 수 있는데, 이는 자연스러운 현상입니다. 규칙적인 배변 습관을 가지는 것이 중요해요.

  스트레스나 불안감도 장의 운동을 자극할 수 있으니, 아침에 일어나기 전에 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보시는 것도 좋습니다.

  만약 이러한 증상이 지속되거나 일상 생활에 지장을 준다면, 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장질환을 의심해 볼 수 있으므로 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시길 권유드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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