소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.24

  아침에 일어나면 변 마려움과 방귀가 나오는 것은 매우 일반적인 현상이에요. 이는 밤 동안 소화기관이 휴식을 취하면서 장 운동이 느려지고, 아침에 일어나면서 다시 활성화되기 때문이죠. 특히, 기상 후에는 위장관 반사 작용이 활발해져 대장 운동이 증가하고, 이로 인해 변의가 느껴질 수 있습니다. 또한, 밤새 장내에 쌓인 가스가 아침에 방귀로 배출될 수 있어요. 이러한 현상은 정상적인 신체 반응이므로 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만, 변비나 설사 등의 다른 증상이 동반된다면 전문의와 상담해 보시는 것이 좋습니다. 만약 이러한 증상이 지속되고, 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화 기능이 떨어져 가스가 차거나 배가 아픈 증상이 발생한다면 생활 습관 교정이 필요할 수 있어요. 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등을 유지하시고, 증상이 지속될 경우 내과 진료를 받아보시길 권유드려요.

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