영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.19
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 피로감과 구내염 증상으로 비타민을 찾고 계신 상황이 이해됩니다.

  고등학생이 레모나 3포를 복용하는 것은 일반적으로 큰 문제가 되지 않습니다. 다만, 비타민C는 수용성 비타민으로 과다 섭취 시 대부분 소변으로 배출되지만, 일부 사람들에게는 속 쓰림이나 메스꺼움, 설사 등의 소화기 증상을 유발할 수 있습니다.

  레모나와 같은 비타민C 제품은 가급적 식사 후에 복용하는 것이 속 쓰림을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 구내염이 자주 발생한다면 비타민B군 결핍도 의심해볼 수 있으니, 균형 잡힌 식사를 통해 다양한 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다.

  지속적인 피로감이나 반복되는 구내염이 있다면, 단순히 비타민 보충제에만 의존하기보다 의사나 약사와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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