친구관계때문에, 약간 ptsd 증상이 좀 있는거 같아서 고민고민하다가 위클래스 선생님께 상담요청을 했어요. 근데 또래상담부 부원인 제가 친구 문제로 고민상담하는게 맞는건가 싶기도 하고, 위클선생님 말씀처럼 전 왜 고민 말할때 웃지 않으면 말을 못할까 싶어요. 뭔가 중딩때 친구한테 진지하게 고민 이야기 했더니 다 위클쌤한테 일러버려서 그 이후론 솔직하게 제 마음을 표현을 못 하겠더라고요.. 아니더라도 그렇게 믿고있고여, 분위기를 너무 어둡게 하고 싶지 않아서..쨌든 웃지 않으면 고민을 이야기 하지 못하는 이유는 뭘까요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
친구 관계로 인해 PTSD 증상을 겪고 계시다니 많이 힘드셨겠어요. 위클래스 선생님께 상담을 요청하신 것은 매우 현명한 결정이에요. 전문가의 도움을 받는 것은 문제를 해결하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
또래상담부 부원으로서 친구 문제로 고민 상담을 하는 것에 대해 고민이 있으신 것 같은데, 누구나 자신의 문제를 해결하기 위해 도움을 받을 권리가 있어요. 또래상담부 부원이라고 해서 자신의 고민을 숨길 필요는 없습니다. 오히려 자신의 경험을 통해 다른 사람들에게 더 나은 조언을 해줄 수 있을 거예요.
고민을 말할 때 웃지 않으면 말을 못하는 이유는 과거의 경험에서 비롯된 것일 수 있어요. 중학교 때 친구에게 진지하게 고민을 이야기했을 때의 부정적인 경험이 현재의 행동에 영향을 미치고 있을 가능성이 있습니다. 이는 일종의 방어기제로, 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 웃음을 사용하게 되는 것일 수 있어요.
이러한 문제를 해결하기 위해서는 전문가와의 상담을 통해 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 연습을 해보는 것이 좋습니다. 시간이 걸릴 수 있지만, 꾸준한 노력과 상담을 통해 점차 나아질 수 있을 거예요. 자신을 너무 비난하지 말고, 천천히 자신의 감정을 이해하고 표현하는 방법을 찾아보세요. 또한, 지역조직 인프라를 활용하거나 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
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중2때 친했던애가 갑자기 태도 돌변하더니 넌 애가 왜 그거밖에 안돼냐, 잘하는게 뭐냐 막 이런식으로 이야기해서 너무 힘들어서 자해까지도 했었는데 그래도 고1되고 다른학교가서 괜찮아진 줄 알았는데 고1때 친해진 다른친구가 학기초엔 진짜 친했는데 갑자기 태도가 변했어요.. 막 너는 왜이렇게 자주아프냐, 너가 다쳐놓고 왜 징징대냐, 자격증공부땜에 학교 공부 못한다는건 핑계다 막 이런식으로 말하고 너무 상처주는 말만 해요.. 중2때 그 친구가 생각나서 뭔가 속이 답답하고 계속 신경쓰여요.. 눈물날거같고 그래요.. 왜이러는걸까요.. 학교 위클래스선생님께 친구관계때문에 고민이라고 상담요청을 하긴했는데 제가 웃으면서 말을 안하면 고민을 잘 이야기를 못해요 그래서 그때도 그랬는데 위클 선생님께서 웃으면서 고민이야기를 하냐 이런식으로 말하셨는데 그거마저 날카롭게 들려요.. 저 진짜 어떡하죠.. 상담요청한게 잘한건지도 모르겠어요 왜이러는거죠
저는 위클래스를 다니고 있어요 1학기때는 위클래 스에서 전문 상담 선생님이 오셔서 제가 우울증이 라고 했죠 근데 언제부터인지 아무감정(기분) 아무 생각이 들지 않아요 저 왜이러죠? 무기력한거는 그대로인데 이건 제가 나아가고 있는거죠?..
저는 위클래스를 다니고 있어요 1학기때는 위클래스에서 전문 상담 선생님이 오셔서 제가 우울증이라고 했죠 근데 언제부터인지 아무감정(기분) 아무 생각이 들지 않아요 저 왜이러죠? 부정적인 생각, 무기력한거는 그대로인데 이건 제가 나아가고 있는 단계이죠?..