불면증이 너무 심해요

유OO • 2023.02.28

몇달전부터 한시간에 한번꼴로 깨고 다시 잠들고 했었고 잠을 많이 자는편이 아니였는데 두달전에 일을 그만두고는 밤낮이 바꼈나 싶더니 이틀동안 잠을 못자고 있고 약국에서 산 수면유도제를 먹어도 잠을 못잤어요 피곤한거 같으면서도 아니고 잠이 들거같으면서도 눈만감고 정신은 멀쩡하고 잠에 안드네요 수면제 처방을 받아봐야할까요?

불면증
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정신건강 관련 4개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.02.28

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 수면장애로 인해 많이 힘드실 것 같은데요. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 평소 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 하지만 오래 수면장애를 앓아 온 사람의 경우 여러가지 노력을 기울인 후에도 증상이 지속될 수 있어요. 가까운 정신건강의학과 내원이 가장 좋겠으나 병원에 내원하시기 어렵다면 비대면 진료 시 처방 가능한 약물에 한해 앱 내 의료진과의 비대면 진료를 통해 약물 처방 등 상담을 받아보실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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    닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  • 박지훈 선생님
    연세다인의원
    2023.02.28

    연세다인의원 박지훈 대표원장입니다. 진료접수해주시면 처방해드리겠씁니다~ 처방은 오래걸리지 않으니, 바로 진료신청해주셔야, 기다리지 않습니다~ 최대한 빠른 진료신청 부탁드립니다 ^^ 병원이름과 의사이름을 누르면 바로 접수 창이 뜹니다~

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    연세다인의원

    서울특별시 동대문구 사가정로 148 제138동 310-1, 310-2호 (전농동, 전농 SK아파트)

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  • 이규철 선생님
    젠닥가정의학과의원
    2023.02.28

    젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 불면 진료 및 처방 합니다 🍎

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    젠닥가정의학과의원

    대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)

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  • 신상훈 선생님
    신통신경과의원
    2023.02.28

    안녕하세요. 신통신경과의원 신상훈 대표원장입니다. 진료접수해주세요~ 친절하게 상담 해드리겠습니다~ 비대면 처방 가능합니다.

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    신통신경과의원

    경상남도 통영시 북신시장1길 19 203호 (북신동)

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