실내 자전거를 많이타면 다리가 저릴수있나요?
송OO • 2024.12.26
실내 자전거를 많이타면 다리가 저릴수있나요
기타통증
실내 자전거를 많이타면 다리가 저릴수있나요
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네, 실내 자전거를 장시간 타면 다리가 저릴 수 있어요. 같은 자세로 오래 운동하면 혈액 순환이 원활하지 않거나 신경이 압박받을 수 있기 때문이죠. 운동 중에는 적절한 자세를 유지하고, 주기적으로 스트레칭을 하거나 휴식을 취하는 것이 중요해요. 저림 증상이 계속된다면 정형외과나 신경과 등 전문의를 찾아 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 오랜 시간 같은 자세로 있을 때 발생할 수 있는 다리 저림은 일시적일 수도 있지만, 만약 증상이 지속되거나 다른 부위로 퍼지는 등의 증상이 나타난다면 더욱 신속히 전문의와 상담하는 것이 필요합니다.
꼭 확인해주세요.
허리통증, 다리저림이 약간 잇는데 실내자전거를 타면 잠시나마 증상이 호전돼요 꾸준히 타도 되나요?
제가 다이어트로 매일 실내자전거를 30~1시간 타는데요. 요며칠전부터 생리예정일 배란일 아니고 최근 관계도 없습니다. 근데 계속 냄새가 없는 투명한 냉이 많이 나와요 ㅠㅠ 자전거 때문인지 무슨 문제일까요?
제가.. 다이어트 하거있는중인데.. 이제 실내자전거도 병행하려고 합니다… 혹시.. 실내자전거를 30분 탄다고 가정했을때 30분을 한번에 디 타야지 좋을까요? 아니면 5분씩 6번으로 나눠서 타도 괜찮을까요?? 지금 5분~10분씩 나눠서 타고 있습니다 ㅠㅠ