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  닥터나우 AI

  2025.08.02

  공복 상태에서 흡연하실 때 열감과 울렁거림을 경험하시는 것은 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다.

  우선, 공복 상태에서는 위장이 비어있어 담배의 니코틴과 유해 물질이 위 점막을 직접적으로 자극하게 됩니다. 이로 인해 속 울렁거림이나 메스꺼움이 발생할 수 있습니다.

  또한, 니코틴은 혈관을 수축시키고 일시적으로 혈압을 상승시키는 효과가 있어 열감이나 홍조를 느끼게 할 수 있습니다. 특히 아침에는 체내 니코틴 농도가 낮은 상태이므로 흡연 시 더 강한 반응이 나타날 수 있습니다.

  다이어트 중이시라면 공복 상태가 더 길어지고 혈당이 낮아져 있을 가능성이 높습니다. 이런 상태에서 흡연하면 니코틴의 영향으로 혈당이 더 급격히 변화할 수 있어 증상이 더 심해질 수 있습니다.

  증상 완화를 위해서는 공복에 흡연을 피하고, 가벼운 식사 후 흡연하시거나 가능하다면 금연을 고려해보시는 것이 좋습니다. 또한 다이어트 중이더라도 규칙적인 식사를 통해 극심한 공복 상태를 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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