갑작스러운 숨이 막히고 불안감이 심한데, 이는 어떤 이유일까요?
전OO • 2024.01.28
갑자기 숨이 잘안쉬어지고 미칠거 같은 불안감이 너무 심해요 어질어질 하기도 하고요
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갑자기 숨이 잘안쉬어지고 미칠거 같은 불안감이 너무 심해요 어질어질 하기도 하고요
가끔씩 잠들기 직전에 숨이 막혀서 흡 하면서 화들짝 깨고 심장이 뛰는데 잠들기가 무서워요ㅜㅡ
내과아빠와 한공간에 있는게 어렵고 불편도 하고 일상적인 부분에서 몇번 겹친 이후 그런생각이 안지워지고 특히 화장실 사용에도 샤워 나 양치질등을 할때 괜찮은데 용변을볼때 한두번 겹칩은 겹칠수있다라고 생각을 하는데 너무자주 소변을본후 동일한시간애 자주 보면 그다음에 아빠가 똑같이 행동을 할까봐 화장실도 잘 못갈정도로 긴장감이 와요 아빠가거실로 나와있을때 자꾸 더 의식이 많이 되어요 정말 화장실에 못가고 방에다가 놓을정도에요
정신건강불안스트레스+1제가 갑자기 마음이 불안하다가 잠시 안불안 하다가 다시 불안해졌는데 어떻게 해야 하나요 약도 없어오
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