잠을 자주 늦게 자거나 밤을 많이 새면 생리가 늦어질 수 있나요?
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네, 잠을 자주 늦게 자거나 밤을 새는 것은 생리 주기에 영향을 줄 수 있는 스트레스의 한 형태로 볼 수 있습니다. 스트레스는 호르몬 불균형을 일으킬 수 있으며, 이는 생리 불순을 포함하여 생리가 늦어지는 현상을 초래할 수 있어요. 생리 주기는 스트레스, 과로, 수면 부족, 체중 변화, 약물 복용, 호르몬 이상 등 다양한 원인에 의해 변할 수 있으며, 생활 패턴의 변화가 생리 지연 현상을 일으키는 것은 흔한 일입니다. 따라서 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 생리 주기를 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 생리가 2주 이상 지연되는 경우에는 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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방학때 가끔 늦게 자다가 최근 야식을 자주먹으면 서 밤을 새고 아침에 자는날이 많아졌는데 고치려고 야식을 끊었는데도 계속 아침에 자는일이 많아져서 마음을 먹고 일찍 새벽에 자려고 해도 잠이 안와요 수면 유도제는 약국에서도 구매가능하다던데 어떤약을 달라고 하면 될까요

허리가 아파 오래 누워잠을 잘수가 없구요생리가 한달늦어지고앉아 있을때도 허리가 아픈데 와 그러는지요. 잠을 오래 잘수가 없어요 피곤한데자다 자주깨요

혹시 매일 새벽에 늦게 자거나 밤을 새거나 학교에서나 집에서나 스트레스를 받는다면 갑자기 과민성이 생길 수도 있나요?
