잠을 자주 늦게 자거나 밤을 많이 새면 생리가 늦어질 수 있나요?

산부인과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2025.01.22

네, 잠을 자주 늦게 자거나 밤을 새는 것은 생리 주기에 영향을 줄 수 있는 스트레스의 한 형태로 볼 수 있습니다. 스트레스는 호르몬 불균형을 일으킬 수 있으며, 이는 생리 불순을 포함하여 생리가 늦어지는 현상을 초래할 수 있어요. 생리 주기는 스트레스, 과로, 수면 부족, 체중 변화, 약물 복용, 호르몬 이상 등 다양한 원인에 의해 변할 수 있으며, 생활 패턴의 변화가 생리 지연 현상을 일으키는 것은 흔한 일입니다. 따라서 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 생리 주기를 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 생리가 2주 이상 지연되는 경우에는 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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야식 끊고 일찍 자려는데 수면 유도제 필요할까요?

방학때 가끔 늦게 자다가 최근 야식을 자주먹으면 서 밤을 새고 아침에 자는날이 많아졌는데 고치려고 야식을 끊었는데도 계속 아침에 자는일이 많아져서 마음을 먹고 일찍 새벽에 자려고 해도 잠이 안와요 수면 유도제는 약국에서도 구매가능하다던데 어떤약을 달라고 하면 될까요

잠복결핵자의 수면패턴 변화가 면역체계에 미치는 영향은 어떨까요?

저는 잠복결핵자 입니다. 현재 20살이구요. 엊그제 약을 먹기위해, 보건소에서 씨티, 혈액 뽑고 다음주 월요일에 약타러 갈 예정입니다. 그런데 현재 제가 재수로인해 수면 시간이 너무 심하게 꼬여, 엊그제 보건소간 날에 전날부터 일찍 자기 위해 밤을 새고 보건소에 갔는데, 갔다 와서 너무 힘들어서 도중에 4시간 정도를 잤습니다. 그리고 어제는 그냥 늦게 자던대로 아침6시부터 오후3시까지 잤습니다. 그리고 오늘 확실하게 수면패턴을 바꾸려고 밤을 새려고 합니다. 지금 아침 6시인데도 잠도 너무 안오구요.. 근데 제가 잠복결핵자라 면역체계가 중요한데 월(전날 밤샘, but도중에 잠) 화(그냥 늦게 자고 늦게 일어남) 수(글 쓰는 당일, 밤 샐 예정) 이 상황인데... 면역체계가 심각하게 활동성결핵으로 변할 정도로 많이 파괴될까요..?

정신건강의학과불면증

1개의 답변

2023.12.05

잠을 자주 늦게 자거나 밤을 많이 새면 생리가 늦어질 수 있나요?

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