건강 염려증과 가정 내 갈등, 어떻게 해야 할까요?

박OO • 2024.12.01

어머님 하고 사이가요즘에 제가 고3인데요 건강 염려증이라고 계속하시고 진짜 로 응급실 검사 이상소견있어서 한데 저보고 응급실 갈필요없다고 막하시고 저한테 욕 하고 막 그러시거든요 건강염려증 이라고 제가아픈곳 무시 하세요 자주 아픈거는 알겟는데요 코로나 후유증3년동안이어지면서 저의몸도 안좋은데 어머님도 말도 함부로하시고 응급실 의사 Ct도 촬영할수도있다고하셔도거부하시고 해서 제가어떻게해야할지모르겟어요 동생도 제전화 도안받고 관계 가 계속멀어지고 있어요 어머님 이혼하셧는데 저보고 졸업하면 아빠하고 살으라고 막소리 지르면서 상처받았습니다 . 저는 이걸 어떻게 받아들려야되나요 재가 진짜건강염려증인가요 ?? 너무 힘들고요

정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.12.01

    고3이라는 중요한 시기에 건강 염려증과 가정 내 갈등으로 어려움을 겪고 계시는군요. 건강 염려증은 자신의 건강 상태에 대해 실제보다 더 심각하게 생각하며 불안해하고 공포를 갖는 일종의 강박장애로 볼 수 있습니다. 하지만 실제로 아프다고 느끼고 의사도 검사를 권유했다면, 단순히 건강 염려증으로 치부하지 않고 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 어머님과의 갈등은 서로의 입장을 이해하려고 노력하는 것이 중요합니다. 어머님도 이혼 후 스트레스를 받고 계실 수 있으니, 가족 상담을 통해 서로의 감정을 조율하고 이해하는 시간을 가져보는 것도 좋은 방법입니다. 본인의 건강 상태에 대해 정확한 진단을 받기 위해서는 다른 병원에서 2차 의견을 구하는 것도 고려해보세요. 건강 문제는 무시해서는 안 되며, 본인의 상태를 정확히 아는 것이 중요합니다. 또한, 주변에 믿을 수 있는 친구나 선생님, 상담사와 이야기를 나누며 감정적인 지지를 받는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다. 힘든 시기지만, 잘 이겨내시길 바랍니다. 건강한 생활 습관을 유지하고, 스트레스 관리 및 규칙적인 운동, 충분한 휴식, 규칙적인 식사 등을 통해 건강한 신체에 건강한 마음이 깃들 수 있도록 노력해보세요. 주변에 도움을 줄 수 있는 가족이나 친구들과의 지지 관계를 만들어 소통하며 불안을 낮추는 것도 방법이 될 수 있습니다.

    꼭 확인해주세요.

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