영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.01.26

  왼쪽 눈꺼풀이 떨리는 증상은 대개 눈의 피로, 스트레스, 수면 부족, 카페인 섭취 과다 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 이러한 증상은 대부분 일시적이며, 특별한 치료 없이도 저절로 호전되는 경우가 많아요. 하지만 증상이 지속되거나 다른 증상이 동반되는 경우에는 전문의와 상담하는 것이 좋아요. 다음과 같은 방법으로 증상을 완화할 수 있어요: 1. 충분한 휴식과 수면을 취해주세요. 2. 스트레스를 줄이기 위한 방법을 찾아보세요. 3. 카페인 섭취를 줄여보세요. 4. 눈 운동이나 마사지를 통해 눈의 긴장을 풀어주세요. 5. 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 눈의 휴식을 위해 20-20-20 규칙을 따라보세요. (20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초간 바라보기) 만약 증상이 지속되거나 다른 신체적 문제가 동반되면 안과 전문의에게 상담을 받으시는 것이 좋아요. 또한, 마그네슘과 칼슘이 많은 멸치, 우유, 토마토, 조개류, 다시마, 아몬드, 바나나 등을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있어요.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0