체중이 높으면 건강에 무조건 안 좋은가요?

Question

체중이 높으면 건강에 무조건 안 좋은가요?
배가 안나오고 몸에 잡히는 살이 많이 없어도 비만인지
궁금합니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

체중이 높다고 해서 무조건 건강에 안 좋은 것은 아닙니다. 체중이 높은 사람 중에는 근육량이 많아 체중이 높게 나타나는 경우도 있어요. 이런 경우에는 체지방 비율이 낮고 근육량이 많아 건강상의 문제가 적을 수 있어요.

하지만 체중이 높고 체지방 비율이 높은 경우에는 비만으로 분류될 수 있으며, 이는 다양한 건강 문제를 유발할 수 있어요. 비만은 심혈관 질환, 당뇨병, 일부 암과 같은 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있어요.

비만 여부를 판단할 때는 체중뿐만 아니라 체질량지수(BMI), 허리둘레, 체지방 비율 등을 종합적으로 고려해야 해요. 배가 나오지 않고 몸에 잡히는 살이 많지 않더라도 체지방 비율이 높거나 BMI가 높다면 비만으로 분류될 수 있어요.

정확한 비만 여부를 알기 위해서는 의료 전문가의 상담을 통해 체지방 측정, BMI 계산 등을 포함한 건강 검진을 받는 것이 좋아요. 이러한 관리에도 불구하고 체중이 지속적으로 증가 한다면 내과,가정의학과 등  의료기관을 방문 해 진료를 받아 보는 것도 도움이 될 수 있어요.

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