스트레스로 인해 가위가 눌리는 현상이 있을까요?

정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.05
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 스트레스가 가위 눌림 현상에 영향을 줄 수 있습니다. 가위 눌림은 수면 마비라고도 하며, 수면 주기의 불균형, 스트레스, 피로, 불규칙한 수면 습관 등과 관련이 있을 수 있어요. 스트레스를 줄이고 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 도움이 될 수 있지만, 증상이 지속되거나 심각하다면 가까운 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것이 좋겠어요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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