스트레스로 인해 가위가 눌리는 현상이 있을까요?

조OO • 2024.12.05

요즘 자꾸 가위가 눌리는데 스트레스랑 연관이 있을까?

스트레스

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정신건강 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.12.05
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 스트레스가 가위 눌림 현상에 영향을 줄 수 있습니다. 가위 눌림은 수면 마비라고도 하며, 수면 주기의 불균형, 스트레스, 피로, 불규칙한 수면 습관 등과 관련이 있을 수 있어요. 스트레스를 줄이고 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 도움이 될 수 있지만, 증상이 지속되거나 심각하다면 가까운 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것이 좋겠어요.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
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정신건강 관련 질문

깊은 잠을 자지 못하고 가위에 눌리는 상황, 해결 방법은?

잠을 깊게 자지 못하고 맨날 가위에 눌리는데 가위에 안 눌리는 방법이 있을까요? 제발 잠 좀 자고싶어요

정신건강의학과

1개의 답변

2023.11.24

가위에 자주눌리고 잠을 잘 못자요

제가 작년에 심야괴담회를 여러개 본 뒤로 하루에 5~6번 이상 연속으로 자려고할때마다 계속 가위에 눌렸습니다 수업시간에 쪽잠만 자도 가위에 눌려서 못일어나고 그랬었어요 현재는 가위에 자주눌리진 않지만 한번 눌리면 30분은 넘게 계속 가위에 눌렸다 깨고 그래요 깊이 가위가 눌리진않고 몸만 안움직이는? 정도에요 가위에 눌리지않더라도 불면증인지 아무리 졸려도 잠이안오더라고요 ㅜㅜ 평소애 두통도 자주있고 잠도 많은편인데... 왜 그럴까요

정신건강의학과

불면증

수면장애

1개의 답변

2023.08.19

가위 눌린 생각으로 인한 불안과 잠 부족, 어떻게 편하게 잠을 잘 수 있을까요?

제가 전에 잘 때 가위가 눌린 적 있는데 그날 후로 계속 가위 눌린 생각 때문에 누구랑 전화 안하거나 노래를 들으며 자는게 아니면 불안해서 아무리 졸리더라도 잠도 안오고 너무 무서워요 또, 노래를 듣더러도 무서운생각을 하다가 잠들때면 또다시 가위에 눌리는 날도 있고요..어떻게 하면 편하게 잘 잘수 있을까요?

정신건강의학과

수면장애

1개의 답변

2023.11.04

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