넘어져서 팔에 뻐근한 통증이 생긴 이유는?

김OO • 2026.01.24

알바하는데 너무 미끄러워서 넘어졌거든요 근데 넘어질때 오른손으로 바닥을 짚으면서 넘어졌어요 넘어졌을 당시에 팔이 아팠는데 시간 조금 지나니까 팔을 들어올리면 뻐근한 통증이 있어요 왜 그럴까요? 골절은 아니겠죠? 손목도 넘어졌을땐 땅을 짚으면서 넘어져서 아팠는데 괜찮아진 것 같아요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.24

    넘어지면서 팔로 바닥을 짚어 통증이 생겨 불편하실 것 같네요.

    넘어질 때 팔로 바닥을 짚으면 팔의 근육, 인대, 관절 등에 갑작스러운 충격이 가해져 염좌(삐끗함)나 근육 손상이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 팔을 들어올릴 때 뻐근한 통증을 느끼실 수 있어요.

    외관상 붓기나 멍이 없고 손목 통증도 호전되었다면 심각한 골절 가능성은 낮을 수 있지만, 미세 골절이나 인대 손상 가능성은 여전히 있습니다.

    현재 상황에서는:

    1. 팔을 최대한 움직이지 않고 휴식을 취하세요
    2. 초기에는 냉찜질을 통해 염증과 통증을 줄이는 것이 좋습니다
    3. 필요하다면 소염진통제를 복용해 통증을 완화할 수 있습니다

    만약 통증이 심해지거나, 붓기나 멍이 생기거나, 팔의 움직임이 더 제한된다면 정형외과 방문을 권장드립니다. X-ray 검사를 통해 골절 여부를 확인하는 것이 안전합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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