생리 전 증후군에 추위 감을 느낄 수 있을까요?
이OO • 2024.02.19
생리하기전 증후군 중에 추운 것도 있나요?
사후피임약
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.02.19의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [사후피임약]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
생리 전 증후군은 집중력 저하, 건망증, 공격성, 우울, 불안 등의 정신적 증상과 부종, 유방통, 소화장애, 두통, 요통 등의 증상이 나타날 수 있어요. 추위를 느끼는 것은 일반적인 증상으로 꼽히지는 않지만, 호르몬 변화로 인해 체온 조절에 영향을 받아 추위를 더 느낄 수 있는 개인도 있을 수 있습니다. 개인에 따라 증상이 나타나는 기간 등도 다르기 때문에 일주일 내내 증상이 있는 것은 아닐 수도 있어요. 가정 내에서 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고 중증도 유산소 운동을 1주일에 3회 이상 규칙적으로 해주시면 증상 개선에 도움이 될 수 있겠고, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품 복용도 고려할 수 있어요. 증상으로 인해 일상생활 불편감이 심하시다면 약물 치료를 진행하기도 하므로 가까운 산부인과, 정신건강의학과 등의 진료를 권장드릴게요.
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