저는 평소 저혈당에 조울증이 있습니다. 기질자체가 좀 예민한 사람이에요. 그래서 평소에도 예민하고 특히 아침에 엄청 심한 편입니다. 그런데 가끔 엄청 둔해질때가 있어요. 유해진다고 해야하나? 그냥 감각이 옅어지고 감정도 좀 덜 느껴지는 기분이에요. 몸도 같이 둔해지고 뇌도 잘 안돌아가는 느낌입니다. 꼭 한번씩 이런 시기가 오는데 이유가 뭘까요? 번아웃은 아닌거 같아요 오히려 마음은 편하고 긍정적으로 바뀌거든요, 조증삽화도 아닌거 같아요 과민하지도 않고 잠도 과하게 잘잡니다. 그냥 뇌가 힘들다고 멈춘걸까요?
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여러분이 겪고 계신 증상은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 저혈당과 조울증이 있는 경우, 혈당의 변동이나 기분의 변화가 이러한 증상에 영향을 미칠 수 있습니다. 아침에 특히 예민한 이유는 밤사이 혈당이 떨어지거나 수면의 질이 좋지 않을 때 발생할 수 있습니다. 조울증의 경우 기분의 변화가 예기치 않게 나타날 수 있으며, 이는 감정의 둔화나 에너지의 저하로 이어질 수 있습니다.
말씀하신 것처럼 번아웃이나 조증 삽화가 아닌 것 같다고 느끼신다면, 다른 요인들도 고려해볼 필요가 있습니다. 예를 들어, 수면의 질, 스트레스 수준, 식습관, 약물 복용 등이 영향을 미칠 수 있습니다.
정확한 원인을 파악하기 위해서는 전문의와 상담하여 현재 복용 중인 약물, 생활 습관, 그리고 증상의 패턴 등을 종합적으로 평가받는 것이 중요합니다. 필요하다면 혈당 모니터링이나 정신 건강 평가를 통해 보다 구체적인 진단과 치료 계획을 세울 수 있을 것입니다. 또한, 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 혼자 감당하기 힘든 상황이라면 지체하지 말고 도움을 받아보시길 권유드립니다.
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