피부를 좋아지게 하려면 어떤 스킨케어 루틴을 따라야 할까요?

1개의 답변

• 문은영 선생님

  닥터나우

  2023.10.09

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  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 여드름은 피지선이 모여 있는 얼굴, 목, 가슴 등에 많이 발생하며 털을 만드는 모낭에 붙어있는 피지선에 염증이 생기는 질환을 말하는데요. 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요. 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요해요. 또한 여드름을 임의로 짜거나 할 경우, 사진 처럼 붉게 또는 검게 피부 착색 등이 발생할 수 있으므로 최대한 손 대지 않는 습관이 좋아요. 여드름 치료는 크게 바르는 약, 먹는 약, 외과적 치료로 나뉠 수 있으나 개개인에 상태에 따라 치료 방법이 달라질 수 있으므로, 가까운 피부과 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드려요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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