계속되는 갈증과 잦은 소변, 원인과 대처법은?

Question

더워서 그런지 갈증이 계속나요 근데 문제는 물이든이온음료든 아무리 마셔도 갈증이 해소가안되고 계속갈증나고 소변만 엄청마려워서 밤에 화장실가느라 잠도 제대로 못자요 갈증이 계속나고 해소가안되는게 혹시 몸에 문제가있는건지 어디가 안좋은건지 궁금해요 또 이럴땐 어떻게 해결해야될까요 마시면좋은거 추천해주셔도 좋아요

닥터나우 AI · Accepted Answer

지속적인 갈증과 잦은 소변으로 밤에 잠을 제대로 못 주무시는 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.

계속되는 갈증과 잦은 소변은 당뇨병의 대표적인 의심 증상입니다. 아무리 물을 마셔도 갈증이 해소되지 않고 소변량이 증가하는 것은 혈당 수치가 높아져 신장에서 포도당을 배출하려는 과정에서 나타날 수 있는 현상입니다.

이런 증상이 지속된다면 가까운 내과에 방문하셔서 혈당 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 당화혈색소(HbA1c) 검사나 공복혈당 검사 등을 통해 당뇨 여부를 확인할 수 있습니다.

당장의 대처법으로는:
1. 카페인이나 알코올 같은 이뇨 작용을 촉진하는 음료는 피하세요.
2. 취침 전 과도한 수분 섭취는 줄이는 것이 좋습니다.
3. 갈증이 있을 때는 물을 한 번에 많이 마시기보다 조금씩 자주 마시는 것이 도움이 됩니다.

하지만 무엇보다 중요한 것은 정확한 원인 파악을 위해 의료 전문가의 진단을 받는 것입니다. 증상이 지속된다면 빠른 시일 내에 병원을 방문하시길 권해드립니다.

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