신경과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.04.22

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 하루 평균 수면 적정량이 채워지지 않거나 너무 과도한 스트레스, 피로 등이 누적이 될 경우에는 여러가지 신체적 질환을 유발할 수 있어요. 또한, 너무 오랫동안 숙면을 취하는 경우에도 반대로 무기력해지거나 피로감이 더 쌓이는 경우, 몽롱하면서 일상 생활이 어려운 경우가 많은데요. 즉, 적절한 신체 활동량과 휴식의 균형이 무엇보다 중요하며 균형잡힌 식사와 필수 영양소 섭취도 매우 중요하니 스스로의 생활 습관이나 식습관을 살펴보실 것을 권유드려요. 다만, 이러한 개선 후에도 지속되는 피로감의 경우에는 가까운 의료기관에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂

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