쌀이 계속 먹고 싶은 원인은 무엇인가요?
김OO • 2025.11.19
며칠전부터 자꾸 쌀이 먹고싶다는 생각이 듭니다.정신적 문제가 있는건지 원인은 무엇일까요.
심리상담
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!정신건강의학과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.19error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
특정 음식에 대한 갈망은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 쌀이 계속 먹고 싶다는 생각이 드는 것은 몇 가지 이유로 설명할 수 있어요.
첫째, 신체가 필요로 하는 영양소를 본능적으로 찾는 경우입니다. 쌀에는 비타민 B군과 같은 특정 영양소가 포함되어 있어, 혹시 이러한 영양소가 부족하다면 몸이 자연스럽게 그 음식을 찾게 될 수 있습니다.
둘째, 뇌의 보상 시스템과 관련이 있을 수 있습니다. 쌀을 먹었을 때 도파민이라는 신경전달물질이 분비되어 만족감을 느꼈다면, 뇌는 그 기분 좋은 경험을 다시 느끼기 위해 같은 음식을 찾게 됩니다.
셋째, 심리적인 안정감과 관련될 수 있습니다. 쌀은 많은 문화권에서 주식으로 익숙하고 편안함을 주는 음식입니다. 스트레스나 불안한 상황에서 익숙한 음식을 찾는 것은 자연스러운 반응입니다.
이런 갈망이 일상생활에 지장을 주지 않는다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 다만 갈망이 지나치게 강하거나 다른 식품군을 배제하고 쌀만 찾게 된다면, 균형 잡힌 식단을 유지하기 위해 영양사나 의사와 상담해보는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
정신건강의학과 관련 질문
역류성식도염 환자, 과자 섭취는 어떤 영향을 주나요? 다른 과자 종류는 어떤 것을 먹을 수 있을까요?
역류성식도염 인데 과자가먹고싶어쌀티밥을많이먹어요 괜찮은지 알고싶어요.다른 과자종류는 뭘먹을수있는지 알고싶어요.
다이어트
2024.01.26음식을 막 먹고 싶고 다이어트 약 복용 중인데 계속 먹고 싶어요, 뭘 먹어야 할까요?
이주일? 정도 전부터 갑자기 음식을 막 먹어요 생리한 지 일주일 정도 지났을 때부터 갑자기 음식을 눈에 뵈는거 없이 막 먹고 배부름을 잘 못느끼고 충돌적으로 피자 작은 거 한판에 라면 두개 방금도 먹었어요 .. 그래놓고 다 먹고나선 울면서 저를 욕하게 되고 다이어트 약을 먹어요 저한테 짜증나고 다 먹고 나면 꼭 항상 살기싫다는 생각을 해요 또 살쪄서 음식 줄여야지 하고 몇시간 뒤에 또 먹고 있고 미쳐버릴거같아요 그만 먹고 싶고 오히려 음식을 싫어하고 싶다는 생각도 들어요.. 지금 158에 52정도 인데 최대 56찍고 몸무게 올라가는 걸 너무 싫어하고 너무 빼고싶은데 계속 뭘 먹어요 그만 먹고싶어요 진짜로 (17살입니다)
다이어트
폭식증
2024.02.27커피 마시면 숨 찰 때 개선 방법 알려주세요
커피먹으면 숨이 차는데 개선할 방법을 알고싶어요 그리고 숨이 차는 원인은 무엇일까요
내과
가슴통증
2024.11.23
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!