이주일? 정도 전부터 갑자기 음식을 막 먹어요 생리한 지 일주일 정도 지났을 때부터 갑자기 음식을 눈에 뵈는거 없이 막 먹고 배부름을 잘 못느끼고 충돌적으로 피자 작은 거 한판에 라면 두개 방금도 먹었어요 .. 그래놓고 다 먹고나선 울면서 저를 욕하게 되고 다이어트 약을 먹어요 저한테 짜증나고 다 먹고 나면 꼭 항상 살기싫다는 생각을 해요 또 살쪄서 음식 줄여야지 하고 몇시간 뒤에 또 먹고 있고 미쳐버릴거같아요 그만 먹고 싶고 오히려 음식을 싫어하고 싶다는 생각도 들어요.. 지금 158에 52정도 인데 최대 56찍고 몸무게 올라가는 걸 너무 싫어하고 너무 빼고싶은데 계속 뭘 먹어요 그만 먹고싶어요 진짜로 (17살입니다)
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 현재 겪고 계신 상황이 매우 힘들어 보이네요. 식욕 조절에 어려움을 겪는 것은 다양한 심리적, 생리적 요인에 의해 발생할 수 있어요. 특히 생리 후에 식욕이 증가하는 것은 호르몬 변화와 관련이 있을 수 있습니다.
현재 다이어트 약을 복용 중이시라면, 그 약이 식욕에 영향을 주고 있는지, 혹은 다른 부작용이 있는지 의사와 상의해보시는 것이 중요해요. 또한, 감정적으로 먹는 습관이나 폭식증의 가능성도 있으니 전문가의 도움을 받아보시는 것을 권장드릴게요.
식욕을 조절하기 위해 몇 가지 제안을 드리겠습니다:
마지막으로, 몸무게에 대한 과도한 집착은 건강을 해칠 수 있으니, 몸무게보다는 건강한 생활 습관을 유지하는 것에 초점을 맞추시길 바랍니다. 17세라면 아직 성장기에 있으므로 너무 엄격한 다이어트는 성장에 영향을 줄 수 있습니다. 전문가와 상담하여 건강한 방법으로 체중 관리를 하시길 권장드립니다.
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