30살부터 키가 줄어드는 연구가 사실일까요?
박OO • 2024.12.11
어떤연구에서는 30살부터 키가 줄어든다는데 맞나요?
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1개의 답변
네, 맞습니다. 사람의 키는 대체로 30대부터 점차 줄어들기 시작하는 것으로 알려져 있습니다. 이는 척추 디스크의 수분 손실과 압축으로 인해 발생하는 현상입니다. 또한 근육량 감소와 골밀도 감소도 키가 줄어드는 원인으로 작용할 수 있어요. 하지만 이러한 변화는 개인의 생활 습관이나 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있으며, 규칙적인 운동과 영양 섭취를 통해 뼈와 근육의 건강을 유지함으로써 키 감소를 어느 정도 늦출 수 있습니다.
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