80대 노인에게 적합한 영양제는?

조OO • 2025.11.29

80대 노인 영양제 추천

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.11.29
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    80대 노인분들께는 연령에 맞는 적절한 영양제 섭취가 중요합니다.

    고령자에게 특히 중요한 영양제로는:

    1. 칼슘과 비타민 D: 뼈 건강 유지와 골다공증 예방에 필수적입니다.

    2. 종합비타민: 다양한 비타민과 미네랄을 포함하여 전반적인 건강을 지원합니다.

    3. 오메가-3 지방산: 심혈관 건강에 도움을 주고 염증을 줄이는 데 효과적입니다.

    4. 코엔자임 Q10: 에너지 생산을 돕고 심장 건강에 도움이 됩니다.

    5. 프로바이오틱스: 소화 건강을 지원하고 면역력 강화에 도움이 됩니다.

    6. 비타민 B군: 신경계 건강과 에너지 대사에 중요합니다.

    단백질 보충도 중요한데, 고기를 섭취하기 어려운 경우 두부, 콩류, 유제품, 계란 등을 통해 단백질을 보충할 수 있습니다.

    다만, 80대 노인분들은 대부분 기저질환이 있거나 약물을 복용 중일 가능성이 높으므로, 영양제 섭취 전에 반드시 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 특히 혈액 희석제나 심장약 등과 상호작용할 수 있는 영양제가 있으므로 전문의의 조언을 구하시는 것이 안전합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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영양제 관련 질문

  • 80대 노인 감기

    지난주 화욜부터 기침.가래로 병원약 드셨는데 아직도 나질 않으셔요. 낼 병원 가자니까 이제 안가시겠데요. 예전에 뇌경색 때문에 계속 약드시고 계신데 감기약까지 먹으려니 이제 약좀 그만 드시고 싶다시네요. 감기약도 약이지만 입맛없다고 식사도 잘 안하시고 그러니 기운도 없으셔서 그런가 의욕도 없으신거같아요. 몸무게도 2키로나 빠지셨어요. 어쩌죠? 감기약 안드시겠다고 병원은 이제 안가시겠다는데 이대로 괜찮을까 너무 걱정되서 저도 힘들어요. 설득해서 병원에 또 가시게 해야하는건지. 그냥 둬야하는건지ㅠㅠ

    감기/몸살

    2023.07.27

  • 영양제 복용시간과 함량, 임신계획에 적합한 영양제는 무엇인가요?

    영양제 복용시간과 함량이 괜찮은지 궁금해요 면역력 키우기와 임신계획도 있어서 남,여 모두 복용가능한 구성일까요~? 추가로 더 필요한 영양제가 있다면 추천도 부탁드려요 1. 프로바이오틱스(50억CFU) 2.글루타치온(250mg) 3.마카(500mg) 4.아연(50mg → 용량이 큰것 같아서 반으로 절단해서 복용하는게 좋을지) 5.칼슘+마그네슘+DK(칼슘:266mg, 마그네슘:133mg, D3:8mcg, K2:30mcg) 6.B12(1,500mcg)

    영양제

    만성피로

    복용시간

    +3
    2023.11.16

  • B형간염 보균자에게 적합한 영양제는 무엇인가요?

    40대중반 B형간염보균에 지방간 갖고있습니다. 건강챙기고자 한달전부터 금주하며 웨이트, 유산소운동 열심히 하고있습니다. 식사도 3끼 챙겨먹고 영양제도 2년넘게 안먹다가 다시 시작했습니다. (종합비타민, 밀크시슬, 코엔자임q10, 아르기닌, 오메가3, 비타민c3000mg, 유산균) 이렇게 먹고 있습니다. 먹으면 안되거나 추가해서 먹으면 좋을 영양제가 있을지 궁금합니다.

    영양제

    영양제추천

    2025.08.16