심장이 두근거리고 속이 안 좋음?

Question

자다가 깼는데 심장이 두근거림
1시간 정도 뒤에 살짝 춥고 속이 안 좋음
구역질이 났지만 토는 하지 않음
소화제 하나 복용 후 속 쓰림 지속

실시간 고민 해결사 · Answer

심장이 두근거리고 속이 안 좋으며 구역질이 나는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스, 불안, 소화 불량, 또는 다른 건강 문제일 수 있습니다. 소화제를 복용했음에도 불구하고 속 쓰림이 지속된다면, 다음과 같은 조치를 고려해 보세요:

1. 안정 취하기: 편안한 자세로 누워서 심호흡을 하며 몸을 진정시키세요. 식사 시 울렁거림이 발생한다면 자극적이지 않는 식사를 소량 자주 섭취하는 것이 좋을 것 같아요.

2. 수분 섭취: 따뜻한 물을 조금씩 마셔보세요. 탈수가 되지 않게 이온음료 등을 섭취해 주세요.

3. 식사 조절: 자극적인 음식이나 음료는 피하고, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하세요. 미역은 소화가 어려울 수 있으므로, 흰죽을 섭취하는 것이 좋아요.

4. 의료 상담: 증상이 지속되거나 악화된다면, 가까운 병원이나 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 심한 구토, 체기 증상에는 먹는 약보다 주사, 수액치료가 효과가 좋아요.

특히 심장 두근거림이 자주 발생하거나 다른 심각한 증상이 동반된다면, 즉시 의료 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.

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