커피 마시면 심장 두근거리고 속 안좋은데, 박카스나 카페인음료는?

Question

제가 커피를 마시면 심장이 두근두근 거리고 속이 안좋은데 박카스나 카페인 음료를 마셨을 때는 괜찮거든요. 제가 원두에 안맞는 건가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

커피를 드실 때 심장이 두근거리고 속이 불편하다면, 커피에 포함된 카페인 또는 다른 성분에 대한 민감성 때문일 수 있어요. 박카스나 다른 카페인 음료를 드실 때는 문제가 없다고 하시니, 커피 특유의 성분 때문일 가능성이 있습니다. 원두의 종류나 로스팅 정도에 따라 증상이 달라질 수 있으니, 다양한 원두를 시도해보시거나 디카페인 커피를 마셔보시는 것도 좋을 것 같아요. 그럼에도 불구하고 증상이 계속된다면, 카페인 섭취를 줄이시거나 전문의와 상담을 해보시는 것이 좋겠어요. 커피에 함유된 카페인의 양이 핫식스 같은 고카페인 음료보다 높을 수 있으니, 소량의 에스프레소에 물을 많이 희석하여 드시는 편이 낫겠어요. 또한, 커피 섭취와 암 발생 연관성에 대해 널리 알려진 바가 없으므로 커피 한 잔이 건강에 해롭다고 단정적으로 말하기는 어렵습니다. 그리고 커피를 마시면 혈압이 약간 올라가는 일시적인 현상이 있을 수 있으나, 장기적으로 커피를 마신다고 해서 혈압이 계속 높아지는 것은 아니에요.

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