칼슘 섭취량은 체격에 따라 다를까요?
칼슘도 체격에 따라 필요량이 다른가요?
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네, 칼슘 섭취량은 체격뿐만 아니라 나이, 성별, 신체 활동 수준에 따라 달라질 수 있어요. 성장기 어린이나 청소년, 임산부, 수유부, 그리고 노인들은 더 많은 칼슘이 필요할 수 있습니다. 체격이 큰 사람도 더 많은 칼슘을 필요로 할 수 있지만, 개인의 건강 상태나 특정 질환 여부에 따라 필요한 칼슘의 양이 달라질 수 있으므로, 정확한 칼슘 섭취량은 의사와 상담하여 결정하는 것이 좋습니다. 또한 칼슘을 과다 섭취하면 위장장애나 변비를 일으킬 수 있으므로 하루 권장량을 맞춰 복용하는 것이 중요해요.
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의료진이 검토한 답변이에요
칼슘.마그네슘은 하루적정람은 어찌되나요 그리고골다공증환자는 다른가요 칼슘은 많이먹으면 신장결석이생긴다고알고있는데

칼슘이 과다로 섭취하면 부종이 생기기도하나요? 다름이 아니라 일주일전에 비타민 d랑 칼슘 먹은 후 손가락 발가락이 부었어요 지금도 아직 붓기가 있는데 이경우 부작용 시간지나면 나아질까요?

단백질d 칼슘 단백질을 권장섭취량 정도로 먹으려고 하는데 섭취를 했을때 몸에 흡수되는 양은 훨씬 적다고 하고 음식마다 흡수율이 다르다는데 그냥 먹는 음식의 영양성분만 보고 권장섭취량으로 맞추면 되는건가요
