정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.06.30

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  졸피뎀 복용 후에도 수면에 어려움이 있으신 경우 약물 변경 또는 증량에 대해서 의료진과 상담해 보셔야해요.
  잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요.

  무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요.
  답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
  감사합니다.

  선생님이 추천한 콘텐츠예요

  잠 안 올 때 마시는 술, 독일까 약일까?

  불면증 때문에 잠들기 전에 항상 술을 찾고 있었다면 주목해 주세요.

  

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

  reviews

  닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

  목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  리뷰 쓰기