친구든 이성이든 무슨 다툼이나 이별을 했을때 슬픔보단 가슴이 두근거리고 24시간 불안해서 잠도 못자요 이런거때문에 친구든 이성이든 싸우면 제가 불안한게 너무 싫어서 자존감 다 버리고 먼저 사과 하는 경우가 많아요 하지만 이별 했을땐 해결 할 방법이 없으니깐 잊을때까지 24시간 불안하고 심장 두근거리고 입맛도 없고 힘도 없어요 우울하고 심장에 문제가 있는건가요..? 저희 엄마도 저 임신했을때 이런 증상 가지고 계셔서 유전인건지 아님 예전 친구들에게 따돌림 당한게 트라우마로 남은건지 모르겠네요... 무슨 일만 생기면 불안하고 심장이 떨리고 온 몸이 긴장되요..이런걸 느끼면 입맛도 없고 말도 옶어지고요..
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 이별을 하기 전 말다툼을 하거나 친구와 싸우게 되는 상황 등이 발생하면 이전의 따돌림에 대한 기억이 떠오를 수도 있고, 상대방이 나에게 실망하게 된다거나 앞으로의 관계가 어그러질 수 있다는 것에 대해 불안감과 걱정이 커져 사과를 하고 넘어가려고 하는 일이 반복될 수 있을 것으로 보여요. 심장 등에 기질적인 원인 질환이 없다는 가정 하에, 심리적이고 정신적인 문제로 인한 신체적 증상이 나타나는 것으로 의심할 수 있어요. 어떤 상황과 종류에서 나타나는 불안감인지에 따라 약물을 사용하지 않는 비약물치료법인 인지행동치료법이나 심리상담을 통한 치료가 도움이 될 수 있고, 적절한 약물 사용 또한 치료 방법 중 하나예요. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
요즘 가끔식 심장이 두근거리고 불안하고 어지럽고 손까지 떨리는데 이유가 뭘까요.
신경과뭔가 잘못되고 있음을 느끼면 약간 쎄함이 느껴지잖아요? 손발이 떨리는 것 같고... 그 상태가 며칠, 하루에도 몇 시간 이상 지속되고 있습니다. 심장이 평소보다 빠르게 두근두근두근거리고 아무것도 잘못된 게 없지만 뭔가 잘못된 것 같은 느낌이 듭니다. 손이 자잘하게 떨리고 일에 집중이 안 됩니다. 당연히 아무 문제가 없기 때문에 지금 이 감정을 해소할 수도 없습니다. 직장에서 어떤 문제가 있었는데요, 단기적으로 해결될 문제는 아니고 한 달 이상 지켜보며 성과를 확인해야 하는 사건인데, 당장에 답이 나오는 게 아니다 보니 계속 신경을 써야 해서 신경쇠약이 온 게 아닌가 싶기도 합니다. 이게 불안장애의 증상일까요?
정신건강불안요새 자꾸 제가 직장서 짤릴것 같고 뭔가 잘못한거 같고 누가 내 얘기를 하는 듯한 것 같은 불안하면서 숨이 턱턱 막히고 막 숨이 가빠오고 심장이 두근거리고 그러는데 이게 무슨증상인가요?.. 특히 전무님이 주변에 계시면 숨이 안쉬어질정도로 불안하고 내색은 남한테 안하지만 엄청 긴장하게 되고 스트레스 받고 막 뭔일이 일어날것 만 같고 막 내가 직장에서 짤리는건 아닌가 하는 생각이 자꾸드네요 ㅠㅠ 무슨 증상인지 더 모르겠어서 고민이네요 ㅠㅠ
정신건강이별공황장애+1
