친구든 이성이든 무슨 다툼이나 이별을 했을때 슬픔보단 가슴이 두근거리고 24시간 불안해서 잠도 못자요 이런거때문에 친구든 이성이든 싸우면 제가 불안한게 너무 싫어서 자존감 다 버리고 먼저 사과 하는 경우가 많아요 하지만 이별 했을땐 해결 할 방법이 없으니깐 잊을때까지 24시간 불안하고 심장 두근거리고 입맛도 없고 힘도 없어요 우울하고 심장에 문제가 있는건가요..? 저희 엄마도 저 임신했을때 이런 증상 가지고 계셔서 유전인건지 아님 예전 친구들에게 따돌림 당한게 트라우마로 남은건지 모르겠네요... 무슨 일만 생기면 불안하고 심장이 떨리고 온 몸이 긴장되요..이런걸 느끼면 입맛도 없고 말도 옶어지고요..
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 이별을 하기 전 말다툼을 하거나 친구와 싸우게 되는 상황 등이 발생하면 이전의 따돌림에 대한 기억이 떠오를 수도 있고, 상대방이 나에게 실망하게 된다거나 앞으로의 관계가 어그러질 수 있다는 것에 대해 불안감과 걱정이 커져 사과를 하고 넘어가려고 하는 일이 반복될 수 있을 것으로 보여요. 심장 등에 기질적인 원인 질환이 없다는 가정 하에, 심리적이고 정신적인 문제로 인한 신체적 증상이 나타나는 것으로 의심할 수 있어요. 어떤 상황과 종류에서 나타나는 불안감인지에 따라 약물을 사용하지 않는 비약물치료법인 인지행동치료법이나 심리상담을 통한 치료가 도움이 될 수 있고, 적절한 약물 사용 또한 치료 방법 중 하나예요. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
요즘 가끔식 심장이 두근거리고 불안하고 어지럽고 손까지 떨리는데 이유가 뭘까요.
신경과안녕하세요.. 초4 학생인데요 요즘 마음이 너무 힘들고 뭔가 심장이 계속 두근거리고 때로는 분노조절이 안돼거나 뭔가 아무것도 없는데도 불안하고.. 왜이러는걸까요..?
정신건강공황장애불안+4뭔가 잘못되고 있음을 느끼면 약간 쎄함이 느껴지잖아요? 손발이 떨리는 것 같고... 그 상태가 며칠, 하루에도 몇 시간 이상 지속되고 있습니다. 심장이 평소보다 빠르게 두근두근두근거리고 아무것도 잘못된 게 없지만 뭔가 잘못된 것 같은 느낌이 듭니다. 손이 자잘하게 떨리고 일에 집중이 안 됩니다. 당연히 아무 문제가 없기 때문에 지금 이 감정을 해소할 수도 없습니다. 직장에서 어떤 문제가 있었는데요, 단기적으로 해결될 문제는 아니고 한 달 이상 지켜보며 성과를 확인해야 하는 사건인데, 당장에 답이 나오는 게 아니다 보니 계속 신경을 써야 해서 신경쇠약이 온 게 아닌가 싶기도 합니다. 이게 불안장애의 증상일까요?
정신건강불안
