장염 3일차, 설사 멈추고 배가 거리면서 가스만 차면 어떻게 해야 하나요?

Question

장염 3일차인데 설사는 멈추고 배가 꼬르륵 거리면서 가스만찹니다.

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장염으로 인해 설사가 멈춘 후에도 소화기계가 아직 완전히 회복되지 않아 가스가 차고 배가 불편할 수 있습니다. 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋습니다.

1. 가벼운 식사: 소화가 잘 되는 음식을 조금씩 자주 섭취하세요. 바나나, 쌀, 사과소스, 토스트(BRAT diet)와 같은 식단이 도움이 될 수 있습니다.

2. 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 탈수를 예방하세요. 이온음료나 물을 자주 마시는 것이 좋습니다.

3. 유산균 섭취: 프로바이오틱스가 포함된 요구르트나 유산균 보충제를 섭취하여 장내 미생물 균형을 돕는 것이 좋습니다.

4. 가스 배출을 돕는 운동: 가벼운 산책이나 스트레칭을 통해 가스가 배출되도록 도와주세요.

5. 피해야 할 음식: 지방이 많거나 자극적인 음식, 카페인이 함유된 음료, 알코올, 탄산음료 등은 피하는 것이 좋습니다.

6. 약물 치료: 가스 제거제나 소화제를 사용할 수도 있으나, 약물 사용 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다.

만약 증상이 지속되거나 악화되면, 의사의 진료를 받으시는 것이 중요합니다. 또한 고열, 심한 복통, 혈변 등의 증상이 나타나면 즉시 의료 기관을 방문하세요.

그리고 장염이 원인인 경우에는 항생제 치료를 하기도 하기 때문에 소화기내과에 내원해 보시는 것이 좋을 것 같아요.

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