이어폰 사용으로 청력 손상 위험이 있나요?

나OO • 2025.11.21

이어폰으로 40퍼센트 볼륨으로 3-4시간 정도 노래 들어도 청력이 손상될 수 있나요? 요즘 논술 준비하느라 통학 거의 2시간 30분 정도 되고 그러는데 공부할 때도 노래 좀 듣고 통학 거리때도 노래 들었더니 어제 이후로 왼쪽 귀에 이명이 생겼어요 이거 청력 손상인가요?

이비인후과
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이비인후과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.11.21
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    이어폰 사용 후 이명이 발생하셔서 걱정이 크실 것 같습니다.

    40% 볼륨이라도 장시간(3-4시간) 이어폰 사용은 청력에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 매일 통학 시간(2시간 30분)과 공부 시간에 지속적으로 이어폰을 사용하는 것은 누적된 소음 노출로 이어질 수 있습니다.

    왼쪽 귀에 발생한 이명은 청력에 일시적인 변화가 생겼을 가능성을 시사합니다. 이는 일시적일 수도 있지만, 반복적인 노출이 계속된다면 영구적인 청력 손상으로 이어질 위험이 있습니다.

    청력 보호를 위해 다음과 같은 방법을 권장합니다:

    • 이어폰 사용 시간을 줄이고 중간에 휴식 시간을 가지세요
    • 볼륨을 더 낮추는 것이 좋습니다
    • 가능하다면 스피커나 클립형 이어폰 사용을 고려해보세요
    • 이명이 지속된다면 이비인후과 방문을 통해 청력 검사를 받아보시는 것이 좋습니다

    청력은 한 번 손상되면 회복이 어려우므로, 지금부터라도 귀 건강에 신경 쓰는 것이 중요합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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