안녕하세여 중 3입니다 제가 mma하다가 왼쪽 팔꿈치 암다를 당해서 몇번 뚝소리나고요 그리고 그립 잡는 훈련이라고 줄 양손으로 당기면서 손목 돌리는 걸했는데 하다가 아팠ㄴ데 그거 참고하다가 8주째아픕니다 그래서 한 5주정도 한의원에서 치료하닥 너무 안낳아서 정형외과에서 초음파를했는데 팔꿈치 테니스엘보쪽에 염증이있다 물이차있다 이러는데 어떡하죠 의사샘이 많이아프면 염증 어쩌고 주사 하면 별로안아프긴 한데 어린나이에 맞으면 안좋다고 하셔서 그리고 지금 8주째인데 냉찜질해야하나여 그리고 컴퓨터 게임해도되나요
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
테니스 엘보우 염증으로 8주째 고생하고 계시는 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.
테니스 엘보우는 팔꿈치 관절에 무리한 힘이 가해져 인대가 부분적으로 파열되거나 염증이 생기는 질환입니다. 치료에 있어 가장 중요한 것은 충분한 휴식입니다. 팔꿈치 사용을 최소화하는 것이 회복에 필수적입니다.
현재 8주째 통증이 지속되고 있다면 만성 통증에 해당하므로 온찜질이 도움이 될 수 있습니다. 온찜질은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진하고 손상된 조직의 회복을 돕습니다.
컴퓨터 게임의 경우, 마우스나 키보드 사용이 팔꿈치에 부담을 줄 수 있으므로 당분간 자제하는 것이 좋습니다. 게임을 하더라도 짧은 시간만 하고 중간에 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
비수술적 치료로는 휴식 외에도 비스테로이드성 진통제 복용, 손목 신전근을 늘리는 스트레칭, 체외 충격파 치료 등이 있습니다. 의사 선생님께서 말씀하신 것처럼 어린 나이에 스테로이드 주사는 신중하게 결정해야 합니다.
대부분의 테니스 엘보우는 비수술적 치료로 95% 정도 회복되니, 충분한 휴식과 적절한 치료를 꾸준히 받으시길 권장드립니다. 증상이 계속 지속된다면 정형외과 전문의와 추가 상담을 통해 치료 방향을 재설정하는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
만성적인 팔꿈치 테니스엘보로 손가락 조조강직이 생길수도있나요?
테니스엘보 치료로 수요일쯤에 주사를 맞고 물리치료를 받았는데 전완근쪽이나 팔꿈치 쪽에 약간 저릿저릿?한 느낌이 있는데 정상인가요?
오른쪽 팔꿈치 테니스엘보가 10년이상 되었는데 그로인해서 오른쪽 손가락이 조조강직이 생길수도 있나요