등을 앞으로 빼는 동작 시 능형근이 뻐근한 증상은 무엇인가요?

조OO • 2024.11.14

한 6개월정도 등을 앞으로 빼는 동작,등에 약간이라도 힘을 주면 뻐근하고 능형근 쪽이 너무 뻐근한데 무슨 증상일까요?

정형외과
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.14

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    능형근의 뻐근함은 근육의 과사용이나 긴장으로 인해 발생할 수 있으며, 잘못된 자세를 오랜 시간 유지할 경우 능형근에 부담이 가해져 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 6개월 이상 지속되는 경우, 근육의 긴장이나 염좌, 자세 불균형으로 인한 만성적인 문제일 가능성이 있어요.

    이러한 증상을 완화하기 위해 올바른 자세를 유지하고, 규칙적인 스트레칭과 운동을 통해 능형근을 포함한 등 근육을 강화하는 것이 좋습니다. 또한 충분한 휴식과 온찜질을 통해 근육의 긴장을 완화할 수 있어요. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 재활의학과 전문의의 상담을 받아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

    특히, 증상이 심각하거나 일상생활에 지장을 줄 경우, 조기에 전문적인 진료를 받는 것이 중요해요. 정형외과에서는 엑스레이를 포함한 검사를 통해 근육/인대 손상이나 관절염, 회전근 개 이상 등의 가능성을 확인할 수 있으며, 적절한 약물 처방, 물리치료, 도수치료를 받아 볼 수 있습니다. 무리한 운동보다는 의사의 지시를 받아 운동 수준을 결정하는 것도 좋으며, 만성통증에는 온찜질이 도움이 됩니다. 당장 병원에 방문이 어려우신 경우 소염진통제를 복용해 볼 수도 있어요.

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정형외과 관련 질문

  • 운동 중 능형근 주위 소리와 통증, 심각한 문제인가요?

    어제 등 운동(랫풀다운)을 하던 도중, 당길 때 능형근 주위에 뼈 소리가 남과 동시에 좌측 능형근 부근에 통증이 지속되고 있습니다. 가만히 누워있을 땐 괜찮은데, 걷거나 기침을 하면 통증이 매우 심합니다.. 운동 오래 했었는데 이런 통증은 처음이라 걱정이 됩니다.. 생각보다 심각한 문제인 걸까요 ㅠ 운동 가야 하는데 기분이 안 좋네요

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  • 귀 앞과 귀밑에서 뻐근한 증상 및 불룩함

    귀 바로 앞쪽과 귀밑 부근이 뻐근해요. 증상 기간은 일주일 넘어가는 정도입니다. 막 심해지거나 하진 않았고 그냥 여전히 불편하다 싶은 정도에요ㅠ.ㅠ 위치는 옆광대뼈 바로 아래, 귀 바로 앞인데 가만히 있을 때에도 광대뼈와 그 밑의 단차가 왼쪽에 비해 완만한 느낌? 부어있는 부분은 되게 단단한 느낌이에요. 입을 벌렸을 때 이상한 게 더 잘 보이고 만져지니 불안하기도 하구요..사진처럼 구렛나루가 보이지 않을 정도로 나오는데, 이게 만져보니 부푼다기보단 안쪽에서 뭐가 밀려나오는 느낌이더라구요. 귀 안쪽까지 눌리는지 가끔 귀가 먹먹한 것 같은 느낌도 받는데 턱관절로 인한 치과진료를 받아야 할까요 아님 이비인후과 진료를 받아봐야 할까요..ㅜㅜ 침샘 문제가 이럴 수 있는지도 싶고 혹시 이게 혹인가 싶기도 한데 밀려나오는 게 멍울이나 혹 같은 느낌은 아니고 단단한 근육같은 느낌이에요

    +3

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