오랜 시간 누워있으면 두통이 발생할 수 있나요?

통증 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.03.16

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

오랜 시간 동안 한 가지 자세로 누워있으면 두통이 발생할 수 있습니다. 특히 목이나 어깨 근육이 긴장되거나 압박을 받으면 두통이 생길 가능성이 높습니다. 이는 경추성 두통일 수 있으며, 목 질환에 의해 발생하는 두통으로 목 근처에서부터 뒷머리를 지나 관자놀이까지 퍼질 수 있습니다. 통증은 목 주변 근육을 누르거나 압박했을 때 더 심해지고, 목의 움직임에 따라 정도가 달라질 수 있습니다. 이러한 두통은 자세를 바꾸거나 스트레칭을 통해 완화될 수 있습니다. 만약 두통이 지속되거나 심해진다면 가까운 신경외과에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 평소에는 바른 자세를 취하도록 노력하고, 스마트폰이나 PC 모니터를 볼 때는 높이가 눈의 높이와 같도록 조절하는 것이 도움이 됩니다.

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