호박 이유식이 변비에 도움이 될까요?

김OO • 2025.07.21

아이가 어제 오전에는 응가를 했는데 오후부터 힘을 주더니 응가를 못하고 있어요... 감자 초기 이유식을 하고 있는데 오늘부터 호박 이유식을 먹을건데 응가를 잘 볼까요?

소아청소년과

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소아청소년과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.07.22
아이의 변비 증상으로 걱정이 크실 것 같습니다.

호박은 식이 섬유가 풍부한 식품으로, 이유식으로 활용하면 변비 완화에 도움이 될 수 있습니다. 식이 섬유는 장 운동을 촉진하고 변을 부드럽게 만들어 배변을 수월하게 하는 데 기여합니다.

다만, 이유식을 시작한 아기들은 소화 시스템이 새로운 음식에 적응하는 과정에서 일시적으로 변비가 생길 수 있습니다. 호박 이유식만으로 즉각적인 효과를 기대하기보다는 다음과 같은 방법도 함께 시도해보시는 것이 좋습니다:
1. 충분한 수분 섭취를 돕기
2. 부드러운 복부 마사지
3. 따뜻한 목욕으로 아이의 근육을 이완시키기
이유식을 다양화할 때는 한 가지 식품을 3-4일 정도 먹여보고 알레르기 반응이 없는지 확인한 후 다른 식품을 추가하는 것이 좋습니다.

만약 아이의 변비 증상이 지속되거나 심해진다면, 소아과 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
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소아청소년과 관련 질문

아기 변비 완화에 도움이 되는 이유식 재료는?

179일부터 이유식 시작하여 오늘 199일입니다. 최근 3일 염소똥 양상으로 손톱만큼 하루에 7,8번 배변, 오늘은 이렇게 대변봤어요. 압타밀2단계 분유 하루 500-600ml, 이유식 100g씩 하루 2번 먹고 있습니다. 물은 이유식 시 20ml씩 먹고, 오늘 오전에 사과를 갈아 즙으로 줬습니다. 유산균도 복용 중인데 원활한 배변을 위해 어떻게 해주면 될까요? 이유식 식사 오늘 오전에(쌀,오트밀 50g, 소고기 10g, 시금치 10g, 브로콜리 10g, 단호박 10g, 당근 10g)먹었습니다. 어떤 야채를 더 추가하면 좋을까요? 식사 시 녹색채소, 노란채소, 잎채소 등 더 추가해도 될까요? 쌀오트밀:토핑 5:5 괜찮나요?

소아청소년과

1개의 답변

2025.05.01

경련성 변비로 인한 식이 제한으로 고민 중인데 먹을 수 있는 음식 및 간식 추천 부탁드립니다.

경련성 변비라 변이 딱딱해서 2-3주 가량 변 볼때마다 피가 나요. 처방 받은 약 복용하면서 식단 조절 중인데 밀가루, 맵고 짠 음식에 식이섬유 많은 음식도 제한하니까 먹을 수 있는 게 너무 없어요. 잘 익힌 채소(녹두, 비트, 당근, 껍질 벗길 호박, 도토리 호박 등), 채소 주스, 연한 쇠소기, 닭고기, 생선, 두부 외에 경련성변비에 도움이 되는 음식, 해가 되지 않는 음식, 먹어도 되는 간식 좀 알려주세요.