갑자기 숨이 막히는 증상, 원인은 무엇인가요?

Question

너무 숨이막혀요 오늘 하루종일 그냥 가족생활하고 공부일절도안하고 놀고먹고한거 밖에없는데 저녁에 동생들이랑 티비보는중에 갑자기 너무막혀요 숨막히는거 의식하게되고 죽을까봐 겁나요ㅜㅠ흐엉

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

질문자님이 갑자기 숨이 막히는 증상으로 불안하고 힘드신 상황이 느껴집니다.

갑작스러운 숨 막힘 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특별한 활동 없이 TV를 보는 중에 갑자기 발생했고, 죽음에 대한 공포를 동반한다는 점에서 공황발작의 가능성을 고려해볼 수 있습니다.

공황발작은 갑자기 극도의 불안감과 함께 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:
- 숨이 가쁘거나 답답함, 질식할 것 같은 느낌
- 가슴 두근거림이나 심장 박동 증가
- 죽을 것 같은 공포감
- 현실감 상실이나 자신으로부터 분리된 느낌
- 어지러움이나 불안정한 느낌

또한 천식과 같은 호흡기 질환도 갑작스러운 숨 막힘을 유발할 수 있습니다. 천식은 기관지 염증으로 인해 기관지가 좁아져 호흡곤란, 가슴 답답함 등이 발생하는 질환입니다.

이러한 증상이 반복적으로 나타난다면, 정확한 원인 파악을 위해 호흡기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특별한 신체적 문제가 발견되지 않는다면, 정신건강의학과에서 상담을 받아보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

현재 증상이 심하다면 심호흡을 천천히 하며 안정을 취하시고, 증상이 지속된다면 응급실 방문을 고려하시기 바랍니다.

관련 질문