무를 오른쪽으로만 씹어서 발생한 턱 아픔, 근육 놀림인가요?

Question

이틀전 오랜만에 김장 무를 오른쪽으로 씹고 난 후 턱밑이 아프더라구요 ㅠㅠㅠ하루 지나고 지금 처음보다 좀 나아졌지만 여전히 약간 땡김의 증상이 있어요 
오랜만에 무김치를 오른쪽으로만 씹어서 근육이 놀래거나 다쳐서 그런걸까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

환자님의 증상을 들어보니, 턱 근육이나 관절에 약간의 부담이 가해져서 그럴 수도 있을 것 같습니다. 오랜만에 김장 무를 씹다 보니 턱 근육이나 관절에 부담이 가해져서 통증이 생긴 것 같네요.

일반적으로 이런 경우에는 통증이 점차 나아지는 편입니다. 하지만 만약 통증이 계속되거나, 턱을 움직일 때 소리가 나거나, 입을 크게 열거나 닫는데 어려움이 생기는 등의 증상이 있다면 다시 한번 병원을 방문해 보시는 것이 좋을 것 같습니다.

그리고 앞으로는 음식을 씹을 때 양쪽 턱을 균등하게 사용하시는 것이 좋습니다. 한쪽만 과도하게 사용하면 턱 근육이나 관절에 부담이 가해질 수 있습니다.

또한, 통증이 심해지는 경우에는 집에서 단순한 통증 완화 운동을 해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 턱을 천천히 열었다 닫는 운동, 입을 오른쪽과 왼쪽으로 천천히 움직이는 운동 등을 해보세요. 하지만 이 운동들이 통증을 더 심하게 만든다면 즉시 그만두시고 의사의 도움을 청하시기 바랍니다.

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