발등 부상 시 붕대 감는 것이 도움될까요?

최OO • 2025.03.18

미국 거주자에요. 발목이 옆으로 접질려 꺽이면서 발목이 아닌 발등이 붓고 통증이 생겼어요. 병원가서 엑스레이 찍아봐야 뼈에 이상은 아닐거같아서 안가고있는데, 냉찜질외에 붕대를 감는게 걸을때 통증이 덜할까요? 근육통연고(?) 같은거는 발랐어요 운전을 수시로 해야하는데 발이 움직여지면 통증이 있어요 발 상태 한번 봐주시면 감사하겠습니다

정형외과
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2025.03.18

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    발목을 옆으로 접지르면서 발등이 붓고 통증이 있으신 것 같아요. 증상으로 인해 많이 불편하실 것으로 생각되는데요. 문의주신 부분에 대해 안내해드릴게요.

    결론적으로 말씀 드리자면, 압박붕대 등으로 고정해주시는 것도 좋겠으며, 충분한 휴식을 취해주시는 것이 가장 좋을 것 같아요. 보존적 치료를 하면서 증상 관찰한 뒤에 병원에 내원해 보시면 좋을 것 같아요.

    발목을 다친 후 부종, 통증이 생긴다면 주로 인대, 근육의 손상으로 인해 가장 많이 발생할 수 있는 발목 염좌를 의심해볼 수 있어요.
    골절이 동반되지 않은 대부분의 염좌는 4~6주 가량의 보존적 치료를 하는 것으로도 호전을 기대할 수 있기에 초기에 적절하게 치료하는 것이 가장 중요해요.
    증상과 손상 정도에 따라 적절한 치료를 위해 진료를 통해 손상 정도를 파악하는 것이 중요해요.

    염좌가 발생한 초기에는 부종, 통증 완화를 위해 충분한 휴식을 취하기, 냉찜질 하기 (20~30분, 하루 3~4회), 압박붕대 등으로 적당히 고정하기, 다친 후 48시간 정도는 심장보다 20-30cm 높게 다리 올리기 등의 보존적 치료를 시행해야 해요.
    또한 통증이 심한 경우 소염진통제를 복용해주시는 것도 도움이 되며, 개인의 상태에 따라 약물 치료, 주사 치료, 운동 치료, 수술 등의 처치가 달라질 수 있으므로 정형외과 등에 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.

    질문자님의 증상이 빠르게 회복되길 바랄게요:)
    질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
    닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
    감사합니다.

    선생님이 추천한 콘텐츠예요

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정형외과 관련 질문

  • 발등 부상 걸을 때 통증

    어제(26일) 합기도 시합이 있었는데 대련(겨루기)할 때 발등으로 상대방 팔꿈치를 풀파워로 찼습니다. 발등 중앙을 맞았는데 직후에 발을 못디딜 정도로 통증이 심했고 발등엔 파란 멍과 함께 부어올랐습니다(크록스 신었었는데 신발에 닿으면 아파서 신발도 못신었습니다). 냉찜질 후 오늘은 멍이 거의 사라졌고 아픈 건 똑같습니다. 손으로 누를 때도 아프고, 발을 몸 반대 쪽으로 밀면 많이 안아프고 당길 때 엄청 아픕니다. 특히 검지와 중지발가락쪽 뼈가 아픕니다. 발에 하중이 실리면 10에 7정도로 아픕니다. 병원을 가는게 맞다고 판단했는데 일요일이라 주변에 여는 병원이 없어서 부디 질문 올립니다. Q1. 발등 뼈 골절이라면 치료가 어떻게 진행될까요? Q2. 가장 짧은 치료기간과 가장 긴 치료기간이 궁금합니다.

    통증

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    2023.08.27

  • 발등 부상 (멍, 부어오름)

    약 24시간 전 2층 침대에서 헛디뎌서 발을 다쳤습니다. - 약간 절뚝 거리긴 하지만 걸을 수 있고 만졌을 때 발가락은 앞뒤로 움직여집니다. - 3~5번 중족골 쪽에 멍이 심하게 들고 부어 있습니다. 혹시 골절일 가능성도 있나요? 어떻게 처치하면 좋을까요 ㅠㅠ 지금 해외에 나와 있어 바로 병원 방문이 어려워 질문 남깁니다.

    정형외과

    2022.10.04

  • 발등 통증 시 발등 마사지나 발가락 운동은 도움이 될까요? 발등 통증 완화를 위한 마사지법은 있을까요?

    새로 바꾼 털부츠가 발등에 압력을 가하거나 마찰을 일으켜 통증의 원인이 될 수 있고 신발이 발에 맞지 않거나 너무 꽉 끼는 경우, 발의 형태에 맞지 않는 경우 발등 통증을 유발할 수 있다고들었고 또한, 오랜 시간 서 있거나 걷는 등의 활동으로 인한 근육 피로나 스트레스, 발의 염좌나 힘줄의 문제 등 다른 원인도 고려해야 한다고 들었는데요 이경우 발등만져주는 마사지나 발가락운동 해도 되나요? 발등아플때 발등 마사지나 발가락운동등이 도움이 되나요? 발등아플때 완화되는 마사지법 있나요? 다알려주세요ㅜ

    정형외과

    2024.02.14