탈모 관련 1개의 답변

• 

  닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.06.28

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 탈모가 의심되는 상황이라 걱정이 많이 되실 것 같아요. 우선 말씀하신 것만으로는 탈모가 맞다, 아니다 판단하기는 어려운데요. 과거와 비교하였을 때 정수리가 많이 비어보인다거나, 이마가 더 넓어지고 헤어라인이 뒤로 밀린 느낌이 든다거나, 기존에 비해 모발 굵기가 얇아졌다고 판단된다거나, 머리를 감고 말리는 과정에서 머리카락이 탈락되는 양이 증가된 것과 같은 증상이 있다면 탈모를 의심해 볼 수 있어요. 가족력이 있다면 피부과로 내원하여 진료 받아보시는 것도 좋아요. [탈모 예방 방법, 생활 습관에 대해 알려드릴게요!] - 스트레스 받는 상황을 피하시고 충분한 수면을 취해주세요. - 다이어트 시 무리한 식단 조절을 피해주시고 규칙적인 식사를 해주세요. - 계란, 생선, 콩, 아몬드, 두부, 굴, 해조류, 시금치, 잡곡류 등의 음식이 탈모에 좋다 알려져 있어요. - 음주와 흡연을 삼가주세요. - 잦은 모자 착용이나 펌, 염색 등 헤어 시술, 드라이, 고데기와 같은 두피와 모발에 열을 가하는 행위를 피해주세요. - 지루성 두피염에 의해 탈모가 유발될 수 있으니, 피부염은 초기에 치료를 해야 해요. - 모발이 성장하는데 필요한 영양소를 제공해 주는 맥주효모, 세포 재생을 도와 모발이 건강하게 유지해 주는 비오틴이 탈모예방에 도움이 될 수 있다고 해요. - 두피 타입에 맞는 샴푸를 사용하여 하루에 한 번씩 머리에 샴푸가 남지 않도록 꼼꼼하게 감되, 두피 건강, 각질 예방을 위해서 손톱이 아닌 손가락 끝을 이용해 주셔야 해요. - 지성 두피가 아니라면 머리를 주 3-4회 감는 것이 문제가 되지는 않으나, 외출 후에는 노폐물 제거를 위해 머리를 감아주시는 것이 좋아요. - 머리는 저녁에 감고 주무셔야 낮 동안 머리에 쌓여 모공을 막고 있는 노폐물을 제거하여 탈모를 예방할 수 있으며, 머리는 반드시 말리고 수면하셔야 해요. 무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

  선생님이 추천한 콘텐츠예요

  '나도 탈모일까?' 탈모 자가진단과 증상에 관한 FAQ 모아보기

  탈모 자가진단, 초기증상에 관한 질문과 전문의료진의 답변을 모아봤어요.

  

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

  reviews

  닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

  목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  리뷰 쓰기