이노시톨 복용 시기 언제가 좋나요?

정OO • 2025.03.18

제가 생리주기가 50~60일이라 도움이 된다는 이노시톨 복용중인데 아침 공복에 복용하는게 좋을까요 식후에 복용하는게 좋을까요? 콜린도 함유되어있는 이노시톨입니다

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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.18
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    이노시톨은 콜린과 함께 함유된 경우 식사 직후에 복용하는 것이 흡수율에 좋다고 알려져 있습니다. 식후에 복용하면 위장에 부담을 덜 주고 흡수율을 높일 수 있습니다. 개인의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물에 따라 다를 수 있으니, 복용 방법에 대해 더 궁금한 점이 있다면 담당 의사와 상담하시길 권장합니다.

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