이노시톨 복용 시기 언제가 좋나요?
정OO • 2025.03.18
제가 생리주기가 50~60일이라 도움이 된다는 이노시톨 복용중인데 아침 공복에 복용하는게 좋을까요 식후에 복용하는게 좋을까요? 콜린도 함유되어있는 이노시톨입니다
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영양제 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.18
이노시톨은 콜린과 함께 함유된 경우 식사 직후에 복용하는 것이 흡수율에 좋다고 알려져 있습니다. 식후에 복용하면 위장에 부담을 덜 주고 흡수율을 높일 수 있습니다. 개인의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물에 따라 다를 수 있으니, 복용 방법에 대해 더 궁금한 점이 있다면 담당 의사와 상담하시길 권장합니다.
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