탈모 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.17

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [탈모]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  정수리 탈모로 인해 걱정이 많으실 것 같습니다.

  탈모 개선에 도움이 될 수 있는 영양소로는 비오틴(비타민 B7), 아연, 철분, 비타민 D, 오메가-3 지방산 등이 있습니다. 이러한 영양소들은 모발 성장과 건강에 중요한 역할을 합니다.

  특히 비오틴은 모발 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, 아연은 모낭의 회복과 성장을 촉진하는 데 기여합니다. 철분 부족은 탈모의 원인이 될 수 있어 철분 보충도 중요합니다.

  하지만 영양제만으로 탈모 문제를 완전히 해결하기는 어렵습니다. 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 스트레스 관리, 규칙적인 운동 등 생활 습관 개선도 함께 이루어져야 합니다.

  또한 탈모의 원인은 다양하므로, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 피부과 전문의 상담을 받아보시는 것이 가장 좋습니다. 의사의 진단에 따라 적합한 영양제나 치료법을 추천받으실 수 있습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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