불안증이 시간이 지나면 사라지나요?
김OO • 2025.11.18
불안증인데 시간이 지나면 없어지거나 극복합니까
불안
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.18error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
불안증은 단순히 시간이 지난다고 해서 저절로 완전히 사라지는 경우는 드물어요. 일시적인 불안감은 스트레스 요인이 제거되면 자연스럽게 호전될 수 있지만, 불안장애로 진행된 경우에는 전문적인 도움이 필요한 경우가 많습니다.
불안증이 지속되고 일상생활에 어려움을 주는 경우라면, 정신건강의학과 진료를 통해 정확한 상태 파악과 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다. 치료 방법으로는 인지행동치료와 같은 심리 상담, 약물 치료, 또는 두 가지를 병행하는 방법이 있어요.
약물 치료의 경우 보통 2~3주 후부터 효과가 나타나기 시작하며, 4~6주 정도 지나면 충분한 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 개인마다 증상과 반응이 다르기 때문에, 전문의와 상담하여 자신에게 맞는 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.
불안증은 적절한 치료와 자기 관리를 통해 충분히 조절하고 극복할 수 있는 상태입니다. 질문자님의 불안증이 일상생활에 지장을 준다면, 전문가의 도움을 받아보시길 권해드립니다.
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