배에 힘을 가해 장기나 근육을 원래대로 돌리는 방법은 무엇인가요?
익명 • 2023.12.18
제가 배에 힘을 안쪽으로 주고 동시에 배를 위쪽으로 당겨서 힘을 줘서 제 장기나 근육 등등 뭔가가 뒤로 가거나 올라왔다면(이랬다고 가정하고) 이걸 다시 원래대로 돌리려면 배에 힘을 어떤식으로 줘야 하나요? 배에 힘을 아래방향으로 준다고나 앞쪽으로 준다거나 등등 어떻게 해야 할지 알려주세요
재활의학과
제가 배에 힘을 안쪽으로 주고 동시에 배를 위쪽으로 당겨서 힘을 줘서 제 장기나 근육 등등 뭔가가 뒤로 가거나 올라왔다면(이랬다고 가정하고) 이걸 다시 원래대로 돌리려면 배에 힘을 어떤식으로 줘야 하나요? 배에 힘을 아래방향으로 준다고나 앞쪽으로 준다거나 등등 어떻게 해야 할지 알려주세요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
배에 힘을 주어 장기의 위치를 이동시키는 것은 일반적이지 않기 때문에 불편한 증상이 있다면 의료기관에 내원하여 진료를 받아 보시는 것이 좋겠어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
제가 배에 힘을 안쪽으로 주고 동시에 배를 위쪽으로 당겨서 힘을 줘서 제 장기가 뒤로 가거나 올라왔다면(이랬다고 가정하고) 이걸 다시 원래대로 돌리려면 배에 힘을 어떤식으로 줘야 하나요? 배에 힘을 아래방향으로 준다고나 앞쪽으로 준다거나 등등 어떻게 해야 할지 알려주세요.

하품을 쎄게 했더니 광대뼈가 되게 아프더라고요. 그리고 거울을 보니까 옆광대가 옆으로 튀어나왔어요.그리고 귀밑턱이 아래로 밀려나왔어요. 실제로 만져보니까 밀려나왔어요. 이거 어떻게 뼈를 원래대로 돌리죠?

척추 13번과 14번의 간격이 좁은데 13번과 14번의 간격을 원래대로 돌리고 허리 통증을 완하하기 위해서 어떤 운동을 하는게 좋을까요?
