견과류의 식물성 지방과 동물성 지방, 어떤 것이 소화에 더 유리한가요?
익명 • 2023.10.02
견과류의 식물성지방과 동물성지방중에서 뭐가 소화가 더 잘되나요?
정신건강의학과
견과류의 식물성지방과 동물성지방중에서 뭐가 소화가 더 잘되나요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 일반적으로는 식물성이 더 소화가 잘된다 하지만, 개인의 체질에 따라서 달라질 수 있어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
목표하는 식단이 있어서 지방을 채워야하는데 포화지방보단 불포화지방으로 채우는게 낫다고 알고있어요 하루견과로 불포화지방을 채우고있는데 견과류 하루권장섭취량이 20-30g이던데 이렇게먹으면 지방이부족해서.. 하루견과 하루에 두번먹어도되는건가요?
임산부는 꼭 식물성 rtg오메가3을 먹어야 되나요? 동물성 오메가3PUFA골드 먹어도 되나요?
암으로 인한 체중감소시 지방이 많이 빠지나요 근육량이 많이 빠지나요??