정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  체중 변화는 발목과 무릎 관절에 상당한 영향을 미칩니다.

  체중이 증가하면 발목과 무릎에 가해지는 부하가 크게 늘어납니다. 특히 걷거나 계단을 오를 때 무릎 관절에는 체중의 2-4배에 달하는 압력이 가해지므로, 체중이 1kg 증가할 때마다 무릎에는 2-4kg의 추가 부하가 발생합니다. 이러한 지속적인 과부하는 관절 연골의 마모를 가속화하고 관절염 발생 위험을 높입니다.

  발목 관절의 경우도 체중 증가에 따라 부하가 증가하며, 특히 발목 인대와 힘줄에 스트레스가 가중됩니다. 이로 인해 발목 염좌나 족저근막염과 같은 문제가 발생할 가능성이 높아집니다.

  반대로 체중이 감소하면 관절에 가해지는 부담이 줄어들어 통증 완화와 관절 기능 개선에 도움이 됩니다. 비만인 사람이 체중의 10%만 감량해도 무릎 관절의 부하가 약 40-50% 감소할 수 있어 관절 건강에 상당한 이점을 제공합니다.

  따라서 적정 체중 유지는 발목과 무릎 관절의 건강을 위해 매우 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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