내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.05
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 유당불내증과 변비 증상으로 불편함을 겪고 계시는 상황이 안타깝습니다.

  유당불내증이 있으신 경우, 일반적으로 요거트가 우유보다 더 나은 선택입니다. 요거트는 발효 과정에서 유산균이 유당의 일부를 이미 분해했기 때문에 우유보다 유당 함량이 적고, 장내 유익균을 증가시켜 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

  변비 증상 개선을 위해서는:

  1. 요거트 중에서도 프로바이오틱스가 풍부한 제품을 선택하시는 것이 좋습니다.
  2. 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 음식(채소, 과일, 통곡물)을 함께 섭취하세요.
  3. 규칙적인 운동도 장 운동을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

  생리 중이시고 진통제를 복용하셨다면, 이것이 일시적으로 장 기능에 영향을 미쳤을 수도 있습니다. 증상이 지속된다면 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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