안녕하세요, 현재 우울증, 불안, 스트레스로 식욕 저하, 어지러움, 답답함, 무기력함, 자괴감 등을 겪고 있는 35세 남직장인입니다. 제가 현재 처한 상황은 회사 일이 마음대로 되지않음 & 갑작스러운 연인과의 이별 & 미래에 대한 불안감 입니다. 우울증 약을 처방 받아 복용도 해봤으나 큰 효과가 없이 졸리고 나태해지기만 했습니다... 자연적으로 치유될 수 있는 좋은 방법이 없을까요
우울증 극복 하는 방법좀 알려주세요.. 약은 안 먹었으면 좋겠어요. 계속 머리속에 부정적이고 걱정하고 그런 생각들만 들어요. 원래 예민한 성격은 맞아요 근데 겉으로 보기엔 사람들이 안 그래 보인다는데 제 속은 답답하고 불안해요. 운동도 하고 예전엔 운동 하면 나아지는거 같았는데 또 운동 끝나면 허무해요. 저는 학생이라 해야 할 것은 너무 많은데 어떤 것을 해야 제 우울함과 걱정 많은 감정 해결 할 수 있을까요 ㅠㅠ 학생이라 이렇게 남겨봐요.. 조언 부탁드려요.
정신건강의학과종이에 뭐 체크하는거말고는 없나요? 검사할때 잘못체크했다면 정확하다고 볼수있을련지......
정신건강우울증은 어떻게 진단을 받게 되는건가요?
정신건강우울증