내가 방에서 자는데 아침에 일어나보니 침대인거야. 근데 방에서 나온 기억이 없어 뭔가 소파에 누은거 같은 기억은 있는데 침대에서 나와 방에서 나오고 소파까지 걸어간 기억이 없어. 이런 게 오늘만 있는게 아니라 2-3년 전 부터 가끔씩 그런거 같아. 여름에는 특히 더 많아 이번 년도 여름에도 이런적도 좀 있었어. 어떨때는 소파에 누은 기억조차 없을 때도 있고. 왜 그런가 싶을 때 더워서 나온건가 싶기도 한데 왜 기억이 없을까 나올려면 의식이 깨어있어야 하는데
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하고 계신 수면 중 이동 후 기억이 없는 현상은 몇 가지 원인으로 설명될 수 있습니다.
이러한 현상은 '수면보행증(몽유병)'이나 '수면 중 행동장애'와 관련이 있을 수 있습니다. 이는 수면 중에도 뇌의 일부가 활성화되어 움직임이 가능한 상태가 되지만, 의식은 완전히 깨어있지 않아 나중에 기억이 남지 않는 것입니다.
특히 여름철에 더 자주 발생한다고 하셨는데, 더위로 인한 수면의 질 저하가 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다. 높은 실내 온도는 깊은 수면을 방해하고 수면 중 각성 상태를 증가시켜 무의식적인 행동을 유발할 수 있습니다.
또한 스트레스, 피로, 수면 부족, 불규칙한 수면 패턴 등도 이런 증상을 유발할 수 있는 요인입니다.
이런 증상이 지속적으로 발생하거나 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과나 수면 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 수면 다원 검사를 통해 수면의 질과 패턴을 확인하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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워치로 수면 측정을 하는데 수면중깸이 30분에서 1시간 뜨는데 저는 깬기억이 없어서 저는 기억없지먼 진짜 로깬걸까요
제가 워치로 수면 측정을 하는데 수면중깸이 30분에서 1시간 뜨는데 저는 깬기억이 없어서 저는 기억이 않나지만.깬걸까요 수면중깸이 28번 있는데 수면장애 일까요 건강에 이상있는걸까요
수면 중 기억상실은 원인,치료 궁금해요. 수면 중 기억상실을 유도하는 특정약물이 있나요? 우울증 약 먹고있으면 수면 중 기억상실이 우울증이나 정신과 약 안먹는 사람보다 더 자주, 많이 생기나요?