계단 내려갈 때 발목이 자꾸 꺾여요, 발등쪽에 통증 있었던 적 있어요. 운동으로 인한 증상인가요?
박OO • 2024.10.29
계단 내려갈 때 왼쪽 발등쪽 발목이 자꾸 꺾여요. 예전에 인대가 늘어났을 땐 발등 중앙이 아니라 봉숭아뼈쪽에 통증이 있었던 것 같은데 이번엔 계단을 내려갈 땐 제외하곤 걸을 때 통증도 없어요. 최근에 운동을 하느라 한쪽발로 번갈아가며 많이 뛴 적이 있어요.
발목통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.26
계단을 내려갈 때 발목이 자주 꺾이고 발등 쪽에 통증이 있다면, 이는 최근에 많이 뛰는 운동을 하신 것과 관련이 있을 수 있습니다. 발목 주변의 근육이나 인대에 과부하가 걸려 과사용 증후군이 발생했을 가능성이 있어요. 걸을 때는 통증이 없지만 계단을 내려갈 때만 통증이 있다면, 발목의 특정 움직임에 민감하게 반응하는 상태일 수 있습니다. 이런 경우 발목의 안정성을 높이기 위해 스트레칭과 근력 강화 운동을 시도해보시는 것이 좋습니다. 그러나 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 발목에 심한 통증이 나타날 때에는 원인 파악을 위해 정형외과에 내원하여 x-ray, 초음파 등 영상학적 검사를 받아 보실 것을 권장드립니다. 무리한 운동은 피하시고, 발목을 충분히 쉬게 해 주세요.
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정형외과 관련 질문
계단 내려갈 때 발목 통증, 원인은 무엇이며 어떤 치료를 받아야 할까요?
며칠 전부터 계단 내려갈 때 오른쪽 발목 앞쪽에 통증이 있어요 발목 삐끗한 통증인데 계단 내려가면서 삐끗하거나 접지른 적이 없는데 통증만 있어요ㅠ 계단 내려갈때마다 그런 건 아니고 내려가다 가 통증 한 번 오면 계단 다 내려갈때까진 아파요 시간 지나면 괜찮고요 지금은 앉았다 일어나는데도 아프고 발목 접힐수록 아픈데 왜이럴까요ㅠ 한의원 가는게 나을까요
정형외과1개의 답변2023.10.02발목 부상 후 한의원과 정형외과 중 어디를 방문해야 할까요?
3주전 계단에서 넘어져서 발목이 꺾였었는데 아직 잔통증이 남아있어요. 그 날 바로 병원 가진 않았고 걸을 순 있었어요. 이럴땐 한의원을 가야될까요 정형외과를 가야될까요??
통증발목통증1개의 답변2023.10.25주저앉은 후 발등 저림 증상, 치유되는데 시간이 걸릴까요?
안녕하세요 제가 주저앉으면서 왼쪽 발등과 발목의 경계부분이 문지방 같은 턱있는곳에 닿은채로 꽉 눌렸던 적이 있는데 그 뒤로 발등이 저린 증상이 1달 지속되고 있습니다 발목을 살살 긁어보면 신경이 무슨 기타줄 튕긴거마냥 저릿한 정전기같은 느낌이 발등쪽으로 방사형으로 쫙 퍼지는 재밌는 증상이 있고 저림만 있고 통증이나 기능상에 문제는 전혀 없습니다 놔두면 언젠가 치유될까요
신경외과저림1개의 답변2023.11.22
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